Masaje deportivo
¿Qué es el Masaje Deportivo?
Se brinda servicio de masajes deportivos, recuperación de cargas de entrenamiento, para la prevención de lesiones, se realizan masajes terapéuticos para el tratamiento de contracturas musculares, se realizan masajes de activación previos a las competencias, y masajes de drenaje linfático para la recuperación de lesiones circulatorias.
El primero en utilizar el masaje deportivo fue durante los Juegos Olímpicos de 1924, donde ganó cinco medallas. Se pensaba que Jack Meagher era el padre del masaje deportivo en Estados Unidos.
El masaje deportivo puede utilizar muchas técnicas y movimientos diferentes. Estas técnicas incluyen masaje sueco, petrissage (amasar), effleurage, caricias, compresión, fricción (golpe rítmico), tapping (golpe rítmico), vibración y deslizamiento. Estas técnicas y movimientos están diseñados para ayudar a los atletas a lograr el máximo rendimiento y acondicionamiento. También ayudan a reducir las lesiones y el dolor y a acelerar la recuperación.
Beneficios
Según la observación y la experiencia, los masajes deportivos tienen muchos beneficios. Algunos beneficios son psicológicos y otros fisiológicos.
Se sabe que el masaje deportivo tiene muchos beneficios, que incluyen:
- Mayor rango y movimiento articular (ROM).
- Flexibilidad - Incrementada
- Mayor bienestar
- Reducción de la tensión muscular
- Reduced neurological excitability (nerves are more relaxed).
- REduce espasmos musculares
- Mejor dormir
Estos beneficios se afirman pero no se apoyan en la investigación:
- Increased blood flow
- Mayor eliminación (ácido láctico) de los productos de desecho del ejercicio
- Reducción del riesgo de lesiones
- Reducción del tiempo de recuperación entre el trabajo y el hogar.