COMPOSICIÓN CORPORAL SEGÚN LA IMPEDANCIA: IMPORTANCIA PARA LA SALUD Y EL DEPORTE:
La bioimpedancia es un método no invasivo y seguro que mide la composición corporal (grasa, músculo, agua) mediante el envío de una corriente eléctrica de baja intensidad a través del cuerpo y el análisis de la resistencia que ofrecen los tejidos, ya que la grasa conduce mal la electricidad y el músculo (rico en agua) la conduce bien, lo que permite una evaluación detallada de la salud y la nutrición del individuo. Actualmente, esta prueba proporciona información esencial para el atleta de alto rendimiento.
En el deporte, es una herramienta clave para medir la evolución de los parámetros corporales mencionados durante cada etapa de la preparación y, de esta forma, optimizar el rendimiento deportivo, permitiendo personalizar el entrenamiento y la dieta según objetivos específicos (pérdida de grasa frente a aumento de masa muscular). Ayuda a controlar la hidratación, previene el sobreentrenamiento y ofrece datos precisos sobre musculatura, adiposidad e hidratación.
Características del estudio:
- Método rápido y no invasivo.
- Alta precisión en el análisis corporal.
- Ideal para planes de control de peso y salud cardiovascular.
- Apto para adultos, deportistas y pacientes crónicos.
Información proporcionada:
Peso actual, valores de referencia y objetivos.
- Porcentajes y kilogramos de masa grasa y muscular por segmentos (incluida la grasa visceral).
- Evaluación de los niveles de agua, electrolitos y proteínas.
- Tasa metabólica basal.
¿Cómo es la preparación?
Evite comer, tomar café o hacer ejercicio durante las 4 horas previas al examen.
- Beba de 2 a 4 vasos de agua 2 horas antes de la prueba.
- No consuma bebidas alcohólicas en las últimas 24 horas.
- No aplicar cremas en las manos ni en los pies.
- Usa ropa ligera y ajustada.
- Las mujeres no deberían estar menstruando.
