La terapia de masaje es una combinación de diferentes técnicas que manipulan los tejidos blandos y las articulaciones para mejorar la salud general de su cuerpo. El masaje aumenta el oxígeno y los nutrientes en sus músculos. También ayuda a eliminar los desechos de sus tejidos. El masaje acelera la capacidad natural del cuerpo para curarse a sí mismo.
Relajación y Bienestar Total
La terapia de masaje consiste en la evaluación y el tratamiento de la disfunción de los tejidos blandos y las articulaciones. El masaje puede aumentar la flexibilidad y el rango de movimiento, así como una sensación general de bienestar y relajación.
Todo tipo de terapias de masajes
También puede recibir tratamientos miofasciales y electroacupuntura, acupuntura / acupuntura, ultrasonido / vendaje terapéutico, IFC, así como movilización de articulaciones, ejercicios en el hogar y terapia de ventosas.
Los beneficios del masaje
Todos los que aman el ejercicio deberían considerar seriamente la terapia de masaje como una opción de estilo de vida. Es una forma ideal de agregar alivio del estrés a su plan de ejercicios. Sin embargo, tiene otros beneficios clave.
La terapia de masaje deportivo en realidad utiliza una combinación de varias técnicas diferentes. El masaje tiene dos propósitos principales. Ayuda a relajar los músculos y alivia la tensión mediante el uso de una combinación de movimientos de la mano. Otros beneficios incluyen los siguientes:
- Circulación mejorada . La estimulación de las células de los tejidos y la sangre mediante masajes suele ir seguida o acompañada de un aumento del intercambio de sustancias, lo que mejora el metabolismo de los tejidos. El masaje aumenta el suministro de oxígeno y los nutrientes. Esto permite que el cuerpo se reconstruya a sí mismo.
- Alcance y flexibilidad mejorados Esto dará como resultado una mayor potencia y rendimiento. También le permite trabajar de manera eficiente, con la intensidad adecuada, y facilita la respuesta de desarrollo muscular del cuerpo.
- Ayuda a disminuir el tiempo de recuperación entre entrenamientos. Después del ejercicio, los músculos pueden acumular productos de desecho como los ácidos láctico y carbónico. El aumento de la circulación ayuda a estos músculos a deshacerse de los productos de desecho tóxicos y acelera la recuperación.
- Puede ayudar a prevenir el sobreentrenamiento . El masaje tiene un efecto relajante y sedante sobre su sistema nervioso. Esto se puede utilizar para evitar el síndrome de sobreentrenamiento. Tiene un efecto limitado sobre el desarrollo muscular.
- Ayuda a tratar y prevenir lesiones . El masaje puede aumentar la circulación para prevenir adherencias y romperlas estirando el tejido conectivo. El masaje tiene la capacidad de influir en la liberación de ciertos fluidos como el fósforo o el nitrógeno que son necesarios para la curación de los tejidos.